8.2 km | 00:44:08 | 05:24/km日期: 2016-09-23 17:30 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 50%
Pace: 05'08" / 05'04" / 07'00" / 05'15" / 05'24" / 05'35" / 05'43" / 05'50" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+01'09") | 142 / 8142 |
| 10 | | 03'24" | 9 / 8152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'04" | 00:10'12" |
| 3 | 07'00" | 00:17'12" |
| 4 | 05'15" | 00:22'27" |
| 5 | 05'24" | 00:27'51" |
| 6 | 05'35" | 00:33'26" |
| 7 | 05'43" | 00:39'09" |
| 8 | 05'50" | 00:44'59" |
| 8.2 | 06'07" | 00:45'55" |
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