3.7 km | 00:35:24 | 09:37/km日期: 2024-10-11 12:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'02" / 08'45" / 08'56" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+04'00") | 680 / 3680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.16 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1457.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'45" | 00:17'47" |
| 3 | 08'56" | 00:26'43" |
| 3.7 | 12'45" | 00:35'24" |
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