5.9 km | 00:38:15 | 06:30/km日期: 2024-10-10 20:03 - 地點: 學校 - 天氣: 冷 - 平均心率: 143 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'44" / 06'02" / 05'59" / 05'52" / 05'59" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+03'41") | 883 / 5883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.97 km 
brooks ghost 14 累積 :
1005.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'02" | 00:11'46" |
| 3 | 05'59" | 00:17'45" |
| 4 | 05'52" | 00:23'37" |
| 5 | 05'59" | 00:29'36" |
| 5.9 | 08'18" | 00:36'57" |
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