5.3 km | 00:27:29 | 05:13/km日期: 2024-10-11 19:48 - 平均心率: 124 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'12" / 05'27" / 05'15" / 04'49" / 04'24" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'43") | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.88 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'27" | 00:11'39" |
| 3 | 05'15" | 00:16'54" |
| 4 | 04'49" | 00:21'43" |
| 5 | 04'24" | 00:26'07" |
| 5.3 | 05'03" | 00:27'29" |
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