10.1 km | 00:56:55 | 05:38/km日期: 2024-10-11 18:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.9
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'20" / 05'49" / 05'49" / 05'15" / 05'35" / 05'52" / 05'58" / 05'54" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'38" (+01'24") | 94 / 10094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.47 km mizuno rider 27 累積 :
619.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'19" | 00:10'48" |
3 | 05'20" | 00:16'08" |
4 | 05'49" | 00:21'57" |
5 | 05'49" | 00:27'46" |
6 | 05'15" | 00:33'01" |
7 | 05'35" | 00:38'36" |
8 | 05'52" | 00:44'28" |
9 | 05'58" | 00:50'26" |
10 | 05'54" | 00:56'20" |
10.1 | 06'33" | 00:56'57" |