Ching Yi Shih 2024/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yi Shih 基隆
ID 811185

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5.0 km | 00:40:09 | 08:00/km

日期: 2024-10-13 17:02 - 地點: 河濱 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62.6

Pace: 05'53" / 06'30" / 09'17" / 09'10" / 09'17" / 03'20" /

基隆

Ching Yi Shih

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基隆

Ching Yi Shih

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基隆

Ching Yi Shih

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基隆

Ching Yi Shih

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還是進展緩慢，好想哭
一直跑一直停的肺活量

10月累積里程 : 87.83 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

Ching Yi Shih 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'30"	00:12'23"
3	09'17"	00:21'40"
4	09'10"	00:30'50"
5	09'17"	00:40'07"
5.0	02'43"	00:40'09"

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