8.0 km | 00:44:11 | 05:29/km日期: 2016-09-26 16:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 7998 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'04" / 05'18" / 05'36" / 05'20" / 05'47" / 05'09" / 06'24" / 05'09" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1005 / 1005 | 179 / 109 |
| 2 | | 05'17" (+00'13") | 1002 / 2008 | 184 / 102 |
| 3 | | 05'34" (+00'30") | 1007 / 3015 | 184 / 97 |
| 4 | | 05'20" (+00'16") | 1005 / 4020 | 186 / 100 |
| 5 | | 05'47" (+00'43") | 1006 / 5026 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'06" (+00'02") | 1008 / 6035 | 185 / 105 |
| 7 | | 06'24" (+01'20") | 1009 / 7045 | 166 / 93 |
| 8 | | 05'05" (+00'01") | 1002 / 8047 | 186 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'18" | 00:10'22" |
| 3 | 05'36" | 00:15'58" |
| 4 | 05'20" | 00:21'18" |
| 5 | 05'47" | 00:27'05" |
| 6 | 05'09" | 00:32'14" |
| 7 | 06'24" | 00:38'38" |
| 8 | 05'09" | 00:43'47" |
| 8.0 | 10'15" | 00:44'11" |
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