8.9 km | 00:56:27 | 06:18/km日期: 2024-10-09 20:18 - 平均心率: 170 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 9960 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86
Pace: 06'40" / 06'25" / 06'05" / 06'05" / 06'14" / 06'15" / 05'55" / 06'10" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'42") | 1001 / 1001 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'24" (+00'27") | 1002 / 2003 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 3004 | 175 / 92 |
| 4 | | 06'03" (+00'06") | 1001 / 4005 | 175 / 94 |
| 5 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 5006 | 177 / 89 |
| 6 | | 06'13" (+00'16") | 1002 / 6008 | 179 / 89 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7009 | 180 / 93 |
| 8 | | 06'09" (+00'12") | 1002 / 8011 | 180 / 89 |
| 9 | | 06'59" (+01'02") | 935 / 8946 | 167 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.23 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'25" | 00:13'05" |
| 3 | 06'05" | 00:19'10" |
| 4 | 06'05" | 00:25'15" |
| 5 | 06'14" | 00:31'29" |
| 6 | 06'15" | 00:37'44" |
| 7 | 05'55" | 00:43'39" |
| 8 | 06'10" | 00:49'49" |
| 8.9 | 07'00" | 00:56'27" |
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