6.6 km | 00:47:06 | 07:06/km日期: 2024-10-07 20:25 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 8242 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'36" / 06'20" / 06'11" / 07'50" / 07'30" / 08'04" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 1000 | 183 / 82 |
| 2 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 2001 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'11" | 1001 / 3003 | 177 / 91 |
| 4 | | 07'50" (+01'39") | 1000 / 4004 | 175 / 72 |
| 5 | | 07'28" (+01'17") | 1002 / 5006 | 176 / 75 |
| 6 | | 08'05" (+01'54") | 1000 / 6006 | 163 / 75 |
| 7 | | 07'14" (+01'03") | 623 / 6630 | 173 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.23 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'20" | 00:12'56" |
| 3 | 06'11" | 00:19'07" |
| 4 | 07'50" | 00:26'57" |
| 5 | 07'30" | 00:34'27" |
| 6 | 08'04" | 00:42'31" |
| 6.6 | 07'15" | 00:47'06" |
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