3.0 km | 00:17:45 | 05:52/km日期: 2024-10-15 08:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'21" / 05'51" / 05'29" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'25") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'58" (+00'40") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'59" (+00'41") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'38" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'18" | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'10" | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 285.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'51" | 00:12'12" |
| 3 | 05'29" | 00:17'41" |
| 3.0 | 04'12" | 00:17'46" |
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