7.8 km | 00:49:14 | 06:19/km日期: 2024-10-14 19:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.5
Pace: 06'51" / 06'17" / 06'17" / 15'03" / 07'27" / 05'08" / 07'17" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'34") | 709 / 4709 |
6 | | 49'17" (+44'39") | 51 / 4761 |
7 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 5761 |
8 | | 05'08" (+00'30") | 702 / 6464 |
9 | | 22'04" (+17'26") | 138 / 6602 |
10 | | 04'38" | 1000 / 7602 |
11 | | 05'18" (+00'40") | 86 / 7689 |
12 | | 16'37" (+11'59") | 89 / 7779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.02 km 亞瑟士 Meta Speed EDGE+ 累積 :
255.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'17" | 00:13'08" |
3 | 06'17" | 00:19'25" |
4 | 15'03" | 00:34'28" |
5 | 07'27" | 00:41'55" |
6 | 05'08" | 00:47'03" |
7 | 07'17" | 00:54'20" |
7.8 | 06'05" | 00:59'05" |