5.0 km | 00:23:46 | 04:44/km日期: 2024-10-16 17:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.1
Pace: 04'44" / 04'54" / 04'48" / 04'47" / 04'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'54" | 00:09'38" |
| 3 | 04'48" | 00:14'26" |
| 4 | 04'47" | 00:19'13" |
| 5 | 04'26" | 00:23'39" |
| 5.0 | 03'59" | 00:23'42" |
留言 
