5.4 km | 00:46:42 | 08:40/km日期: 2024-10-13 07:06 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'03" / 13'21" / 10'46" / 08'09" / 07'34" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'21" (+08'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+05'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 384 / 5384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 13'21" | 00:18'24" |
| 3 | 10'46" | 00:29'10" |
| 4 | 08'09" | 00:37'19" |
| 5 | 07'34" | 00:44'53" |
| 5.4 | 04'43" | 00:46'42" |
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