7.0 km | 00:51:48 | 07:21/km日期: 2024-10-16 18:17 - 平均心率: 108 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'44" / 05'12" / 05'09" / 14'11" / 04'57" / 05'41" / 04'57" / 150'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" (+09'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02:26'20" (+21'24") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'12" | 00:11'56" |
| 3 | 05'09" | 00:17'05" |
| 4 | 14'11" | 00:31'16" |
| 5 | 04'57" | 00:36'13" |
| 6 | 05'41" | 00:41'54" |
| 7 | 04'57" | 00:46'51" |
| 7.0 | 146'27" | 00:51'49" |
留言 
展開計圈分析
