MAXKUO 2024/10/15 訓練日誌

MAXKUO 新北市
ID 825791

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單車 (2)

Giant Escape 2
已使用了 1 個月 8 天
共騎了 0.0 km

CANNONDALE SYNAPSE Disc ULTEGRA 2018
已使用了 6 年 8 個月 7 天
共騎了 4444.2 km

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即將參加 :

2024 SUPERACE 黑馬半程馬拉松
11/16 剩餘天數 : 1

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 30
1st half marathon

2025渣打台北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 58
2nd half marathon

跑齡 : 0 年 (已參加場比賽)
總里程 :

841.5 km |

4505.4 km
2024 年 :

841.5 km |

269.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.5	0.0
Oct	74.3	24.9
Sep	73.5	38.0
Aug	179.5	0.0
Jul	131.6	0.0
Jun	91.2	145.5

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MAXKUO

8.0 km | 00:55:30 | 06:55/km

日期: 2024-10-15 20:36 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 26°C - 濕度: 83

Pace: 06'25" / 06'44" / 06'58" / 06'55" / 07'07" / 07'04" / 07'06" / 06'47" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'19"

(06'19")

06'24"

985 / 985

06'45"

(13'04")

06'42" (+00'18")

1005 / 1990

06'56"

(20'00")

06'53" (+00'29")

1005 / 2995

07'02"

(27'02")

06'59" (+00'35")

1006 / 4002

07'13"

(34'15")

07'06" (+00'42")

1014 / 5017

展開計圈分析

10月累積里程 : 74.33 km

asics GEL Kayano 31 累積 : 146.6 km

Android - Google Pixel 8 Pro 上傳 | 4 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'44"	00:13'09"
3	06'58"	00:20'07"
4	06'55"	00:27'02"
5	07'07"	00:34'09"
6	07'04"	00:41'13"
7	07'06"	00:48'19"
8	06'47"	00:55'06"
8.0	05'18"	00:55'18"

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