5.4 km | 00:27:42 | 05:06/km日期: 2016-09-25 07:03 - 平均心率: 107 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 4606 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'32" / 04'52" / 04'43" / 04'39" / 05'35" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'52") | 1006 / 1006 | 170 / 106 |
| 2 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 2007 | 172 / 119 |
| 3 | | 04'43" (+00'06") | 1006 / 3013 | 161 / 131 |
| 4 | | 04'37" | 1007 / 4021 | 159 / 135 |
| 5 | | 05'30" (+00'53") | 1003 / 5024 | 166 / 109 |
| 6 | | 05'28" (+00'51") | 429 / 5454 | 167 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'52" | 00:10'24" |
| 3 | 04'43" | 00:15'07" |
| 4 | 04'39" | 00:19'46" |
| 5 | 05'35" | 00:25'21" |
| 5.4 | 05'28" | 00:27'42" |
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