11.3 km | 01:01:23 | 05:25/km日期: 2024-10-16 17:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'34" / 05'32" / 05'29" / 05'25" / 05'24" / 06'44" / 05'22" / 06'13" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'59" | 313 / 11313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.22 km 
母子鱷魚 蚵技ㄚ拖（黃） 累積 :
869.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'42" | 00:11'30" |
| 3 | 05'34" | 00:17'04" |
| 4 | 05'32" | 00:22'36" |
| 5 | 05'29" | 00:28'05" |
| 6 | 05'25" | 00:33'30" |
| 7 | 05'24" | 00:38'54" |
| 8 | 06'44" | 00:45'38" |
| 9 | 05'22" | 00:51'00" |
| 10 | 06'13" | 00:57'13" |
| 11 | 05'07" | 01:02'20" |
| 11.3 | 05'00" | 01:03'54" |
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