Rex姚（青菜躁趮A硬跑團） 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）彰化
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Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）

10.9 km | 01:04:42 | 05:55/km

日期: 2016-09-26 19:03 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 07'11" / 05'58" / 05'49" / 05'33" / 05'58" / 05'44" / 05'54" / 05'31" / 06'03" / 05'57" / 05'34" /

基本訓練

9月累積里程 : 124.45 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

唯（培英慢跑）, 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'58"	00:13'09"
3	05'49"	00:18'58"
4	05'33"	00:24'31"
5	05'58"	00:30'29"
6	05'44"	00:36'13"
7	05'54"	00:42'07"
8	05'31"	00:47'38"
9	06'03"	00:53'41"
10	05'57"	00:59'38"
10.9	05'33"	01:04'42"

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成績 : 01:07:05

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