2.6 km | 00:17:05 | 06:29/km日期: 2024-10-17 20:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.5
Pace: 06'42" / 06'48" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'05") | 199 / 199 |
2 | | 05'12" (+01'24") | 6 / 205 |
3 | | 08'00" (+04'12") | 217 / 423 |
4 | | 00'00" | 0 / 423 |
5 | | 07'17" (+03'29") | 5 / 429 |
6 | | 04'11" (+00'23") | 402 / 832 |
7 | | 34'24" (+30'36") | 57 / 890 |
8 | | 03'48" | 206 / 1097 |
9 | | 07'05" (+03'17") | 6 / 1103 |
10 | | 08'21" (+04'33") | 210 / 1313 |
11 | | 19'13" (+15'25") | 1 / 1314 |
12 | | 04'06" (+00'18") | 406 / 1720 |
13 | | 37'33" (+33'45") | 53 / 1774 |
14 | | 03'56" (+00'08") | 203 / 1978 |
15 | | 04'04" (+00'16") | 7 / 1985 |
16 | | 08'29" (+04'41") | 214 / 2200 |
17 | | 00'00" | 0 / 2200 |
18 | | 29'29" (+25'41") | 0 / 2201 |
19 | | 03'58" (+00'10") | 15 / 2217 |
20 | | 04'04" (+00'16") | 31 / 2248 |
21 | | 04'37" (+00'49") | 25 / 2274 |
22 | | 03'51" (+00'03") | 339 / 2614 |
23 | | 09'43" (+05'55") | 20 / 2634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.20 km Adidas ADIZERO BOSTON 12奧運版 累積 :
221.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'48" | 00:13'30" |
2.6 | 05'38" | 00:17'05" |