6.8 km | 00:40:00 | 05:53/km日期: 2024-10-17 22:31 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 7084 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89
Pace: 05'56" / 06'25" / 05'47" / 05'38" / 05'32" / 05'44" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 1000 | 176 / 93 |
| 2 | | 06'39" (+01'03") | 1000 / 2000 | 177 / 84 |
| 3 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 3001 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1002 / 4003 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1002 / 5006 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6007 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'36" | 771 / 6778 | 177 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.71 km 
ASICS EXCITE 9 累積 :
649.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'25" | 00:12'21" |
| 3 | 05'47" | 00:18'08" |
| 4 | 05'38" | 00:23'46" |
| 5 | 05'32" | 00:29'18" |
| 6 | 05'44" | 00:35'02" |
| 6.8 | 06'22" | 00:40'00" |
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