3.8 km | 00:41:20 | 10:50/km日期: 2024-10-17 21:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.3
Pace: 11'37" / 10'16" / 09'52" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+01'54") | 807 / 3807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.75 km 
Hoka one one Clifton 9 累積 :
187.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 10'16" | 00:21'53" |
| 3 | 09'52" | 00:31'45" |
| 3.8 | 11'47" | 00:41'16" |
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