6.0 km | 00:58:10 | 09:40/km日期: 2024-10-16 18:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.8
Pace: 12'32" / 05'27" / 05'06" / 04'24" / 11'39" / 411'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+09'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'38" (+07'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'37" (+13'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'11" (+11'48") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.09 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
778.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'32" | 00:12'32" |
2 | 05'27" | 00:17'59" |
3 | 05'06" | 00:23'05" |
4 | 04'24" | 00:27'29" |
5 | 11'39" | 00:39'08" |
6.0 | 04'05" | 00:43'15" |