莫仔 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:53:13 | 05:17/km

日期: 2016-09-24 05:53 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10834 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'58" / 06'08" / 05'28" / 04'48" / 05'00" / 05'43" / 05'04" / 04'50" / 04'51" / 04'59" / 06'46" /

9月累積里程 : 284.78 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃淑萍, Leon 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'08"	00:12'06"
3	05'28"	00:17'34"
4	04'48"	00:22'22"
5	05'00"	00:27'22"
6	05'43"	00:33'05"
7	05'04"	00:38'09"
8	04'50"	00:42'59"
9	04'51"	00:47'50"
10	04'59"	00:52'49"
10.1	06'41"	00:53'13"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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