14.0 km | 01:29:59 | 06:26/km日期: 2016-09-28 06:45 - 總爬升: 419 m - 地點: 陽明大學七趟 - 平均心率: 160 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 06'57" / 06'54" / 05'28" / 08'04" / 05'50" / 06'53" / 06'16" / 06'12" / 08'14" / 04'55" / 07'47" / 04'54" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.75 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
7604.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'57" | 00:12'56" |
| 3 | 06'54" | 00:19'50" |
| 4 | 05'28" | 00:25'18" |
| 5 | 08'04" | 00:33'22" |
| 6 | 05'50" | 00:39'12" |
| 7 | 06'53" | 00:46'05" |
| 8 | 06'16" | 00:52'21" |
| 9 | 06'12" | 00:58'33" |
| 10 | 08'14" | 01:06'47" |
| 11 | 04'55" | 01:11'42" |
| 12 | 07'47" | 01:19'29" |
| 13 | 04'54" | 01:24'23" |
| 14.0 | 05'50" | 01:29'59" |
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