7.0 km | 00:47:47 | 06:49/km日期: 2024-10-18 17:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'16" / 07'10" / 07'02" / 07'05" / 07'05" / 06'14" / 05'52" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'21") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'10" | 00:14'26" |
| 3 | 07'02" | 00:21'28" |
| 4 | 07'05" | 00:28'33" |
| 5 | 07'05" | 00:35'38" |
| 6 | 06'14" | 00:41'52" |
| 7 | 05'52" | 00:47'44" |
| 7.0 | 06'48" | 00:47'48" |
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