10.1 km | 01:09:56 | 06:55/km日期: 2024-10-17 06:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'30" / 07'38" / 07'12" / 07'13" / 07'16" / 06'56" / 06'23" / 06'27" / 06'34" / 06'06" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.09 km ASICS NIMBUS 24 累積 :
893.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'38" | 00:15'08" |
3 | 07'12" | 00:22'20" |
4 | 07'13" | 00:29'33" |
5 | 07'16" | 00:36'49" |
6 | 06'56" | 00:43'45" |
7 | 06'23" | 00:50'08" |
8 | 06'27" | 00:56'35" |
9 | 06'34" | 01:03'09" |
10 | 06'06" | 01:09'15" |
10.1 | 06'27" | 01:09'56" |