10.6 km | 01:08:42 | 06:28/km日期: 2024-10-19 22:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'38" / 08'23" / 11'14" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'45" (+25'23") | 586 / 3586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'23" | 00:17'01" |
| 3 | 11'14" | 00:28'15" |
| 3.6 | 11'41" | 00:35'06" |
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