jennifer.rwtw 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

jennifer.rwtw 台中
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10.4 km | 01:05:52 | 06:20/km

日期: 2016-09-28 16:51 - 地點: 農田小路 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'24" / 06'00" / 06'04" / 06'20" / 06'20" / 06'16" / 06'52" / 06'29" / 06'27" / 06'28" / 05'54" /

小跑退爬山的乳酸...發現颱風過後...好多鐵皮屋都慘不忍睹~希望大家都平安

9月累積里程 : 87.13 km

GPX 上傳 | 8 years ago

講五德, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	06'04"	00:18'28"
4	06'20"	00:24'48"
5	06'20"	00:31'08"
6	06'16"	00:37'24"
7	06'52"	00:44'16"
8	06'29"	00:50'45"
9	06'27"	00:57'12"
10	06'28"	01:03'40"
10.4	05'54"	01:05'52"

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成績 : 01:07:05

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