仁 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:35:05 | 05:18/km

日期: 2016-09-29 21:12 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'31" / 05'13" / 05'23" / 05'19" / 05'24" / 05'09" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'43")

05'12" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'06")

05'22" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'18"

(21'25")

05'18" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'23"

(26'49")

05'23" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 139.53 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 1873.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Paojung Che 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'13"	00:10'44"
3	05'23"	00:16'07"
4	05'19"	00:21'26"
5	05'24"	00:26'50"
6	05'09"	00:31'59"
6.6	05'03"	00:35'06"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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