陳秀卿 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳秀卿新北市
ID 26523

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17.0 km | 02:18:06 | 08:07/km

2016-Action Asia X-Trail TAIWAN 動感亞洲越野賽-台灣站

官方成績
日期	2016-09-25
成績	02:18:06
總名次	1 / -
分組名次	1 / -
平均速度	08:07/km

日期: 2016-09-25 08:02 - 總爬升: 558 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 19052 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'30"

1010 / 1010

198 / 91

2

05'49"

(11'23")

05'47" (+00'17")

1005 / 2016

179 / 96

3

05'51"

(17'14")

05'49" (+00'19")

1003 / 3019

188 / 91

4

09'48"

(27'02")

09'46" (+04'16")

1002 / 4022

70 / 144

5

13'06"

(40'08")

13'00" (+07'30")

1006 / 5029

89 / 86

展開計圈分析

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9月累積里程 : 125.72 km

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舒裕, Mico 和其他 32 人說推

·

吳明勳猴賽雷。

2016-09-25 17:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'49"	00:11'23"
3	05'51"	00:17'14"
4	09'48"	00:27'02"
5	13'00"	00:40'02"
6	10'58"	00:51'00"
7	09'51"	01:00'51"
8	08'26"	01:09'17"
9	09'35"	01:18'52"
10	09'53"	01:28'45"
11	07'13"	01:35'58"
12	06'03"	01:42'01"
13	07'18"	01:49'19"
14	07'50"	01:57'09"
15	07'59"	02:05'08"
16	06'23"	02:11'31"
16.8	07'52"	02:18'06"

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