2.0 km | 00:10:29 | 05:11/km日期: 2024-10-22 18:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.9
Pace: 05'26" / 04'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'02") | 21 / 2021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
295.09 km ASICS tartherzeal 6 黑 累積 :
582.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'57" | 00:10'23" |
2.0 | 04'35" | 00:10'29" |