7.0 km | 00:39:22 | 05:37/km日期: 2024-10-21 21:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 06'00" / 05'47" / 06'03" / 05'24" / 05'35" / 05'37" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 284.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 06'03" | 00:17'50" |
| 4 | 05'24" | 00:23'14" |
| 5 | 05'35" | 00:28'49" |
| 6 | 05'37" | 00:34'26" |
| 7 | 05'22" | 00:39'48" |
| 7.0 | 04'42" | 00:39'51" |
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