8.8 km | 01:35:56 | 10:57/km日期: 2024-10-20 11:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.1
Pace: 09'51" / 07'19" / 09'31" / 13'10" / 10'42" / 09'31" / 11'22" / 09'40" / 19'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'09" (+05'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+03'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+02'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'22" (+04'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'39" (+02'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 19'14" (+11'55") | 764 / 8764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.46 km 必邁 遠征者5 累積 :
389.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 07'19" | 00:17'10" |
3 | 09'31" | 00:26'41" |
4 | 13'10" | 00:39'51" |
5 | 10'42" | 00:50'33" |
6 | 09'31" | 01:00'04" |
7 | 11'22" | 01:11'26" |
8 | 09'40" | 01:21'06" |
8.8 | 19'14" | 01:35'49" |