8.6 km | 00:50:49 | 05:53/km日期: 2024-10-22 20:09 - 平均心率: 113 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'57" / 05'22" / 05'32" / 05'29" / 05'30" / 05'32" / 05'37" / 05'38" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+02'54") | 629 / 8629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.15 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'22" | 00:12'19" |
| 3 | 05'32" | 00:17'51" |
| 4 | 05'29" | 00:23'20" |
| 5 | 05'30" | 00:28'50" |
| 6 | 05'32" | 00:34'22" |
| 7 | 05'37" | 00:39'59" |
| 8 | 05'38" | 00:45'37" |
| 8.6 | 08'15" | 00:50'49" |
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