黃清睿 2024/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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6.0 km | 00:26:43 | 04:26/km

日期: 2024-10-24 18:25 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.1

Pace: 04'27" / 04'25" / 04'24" / 04'29" / 04'24" / 04'33" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'27" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'23"

(08'50")

04'23"

1000 / 2000

3

04'24"

(13'14")

04'24" (+00'01")

1000 / 3000

4

04'29"

(17'44")

04'29" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'23"

(22'08")

04'23"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 245.51 km

Adidas 累積 : 16655.0 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

黃清睿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'25"	00:08'52"
3	04'24"	00:13'16"
4	04'29"	00:17'45"
5	04'24"	00:22'09"
6	04'33"	00:26'42"
6.0	03'08"	00:26'45"

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