黃清睿 2024/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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5.0 km | 00:36:41 | 07:19/km

日期: 2024-10-23 18:28 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.5

Pace: 07'19" / 07'19" / 07'33" / 07'19" / 07'05" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'38")

07'18" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'33"

(22'11")

07'33" (+00'29")

1000 / 3000

4

07'18"

(29'30")

07'18" (+00'14")

1000 / 4000

5

07'04"

(36'35")

07'04"

1000 / 5000

6

00'06"

(36'41")

07'25" (+00'21")

13 / 5013

10月累積里程 : 245.51 km

Adidas 累積 : 16655.0 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

黃清睿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'19"	00:14'38"
3	07'33"	00:22'11"
4	07'19"	00:29'30"
5	07'05"	00:36'35"
5.0	07'23"	00:36'41"

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