2.5 km | 00:15:20 | 06:07/km日期: 2024-10-24 18:46 - 平均心率: 113 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 97.3
Pace: 05'45" / 07'05" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 504 / 2504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 272.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 07'05" | 00:12'50" |
2.5 | 05'37" | 00:15'40" |