10.5 km | 01:18:21 | 07:26/km日期: 2024-10-24 17:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 63.7
Pace: 09'15" / 07'58" / 07'40" / 07'28" / 07'10" / 07'19" / 07'17" / 06'53" / 06'52" / 06'52" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" | 543 / 10543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.45 km 
saucony Triumph21 累積 :
44.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'58" | 00:17'13" |
| 3 | 07'40" | 00:24'53" |
| 4 | 07'28" | 00:32'21" |
| 5 | 07'10" | 00:39'31" |
| 6 | 07'19" | 00:46'50" |
| 7 | 07'17" | 00:54'07" |
| 8 | 06'53" | 01:01'00" |
| 9 | 06'52" | 01:07'52" |
| 10 | 06'52" | 01:14'44" |
| 10.5 | 06'42" | 01:18'23" |
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