4.0 km | 00:26:06 | 06:28/km日期: 2016-10-02 19:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'42" / 06'30" / 06'39" / 06'08" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'30" | 00:13'12" |
| 3 | 06'39" | 00:19'51" |
| 4 | 06'08" | 00:25'59" |
| 4.0 | 04'00" | 00:26'07" |
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