5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km日期: 2016-09-29 19:31 - 地點: 繞圈圈 - 平均心率: 155 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 5193 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'43" / 06'24" / 06'04" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'15") | 1006 / 1006 | 169 / 98 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 2007 | 170 / 100 |
| 3 | | 05'44" | 1005 / 3012 | 173 / 100 |
| 4 | | 06'23" (+00'39") | 1007 / 4019 | 167 / 93 |
| 5 | | 06'04" (+00'20") | 1004 / 5024 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'52" | 00:11'51" |
| 3 | 05'43" | 00:17'34" |
| 4 | 06'24" | 00:23'58" |
| 5 | 06'04" | 00:30'02" |
| 5.0 | 11'57" | 00:30'19" |
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