7.9 km | 00:54:02 | 06:49/km日期: 2024-10-23 19:38 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'52" / 07'24" / 06'42" / 07'35" / 07'59" / 05'53" / 05'24" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'18") | 910 / 7910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.15 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'24" | 00:14'16" |
| 3 | 06'42" | 00:20'58" |
| 4 | 07'35" | 00:28'33" |
| 5 | 07'59" | 00:36'32" |
| 6 | 05'53" | 00:42'25" |
| 7 | 05'24" | 00:47'49" |
| 7.9 | 06'43" | 00:53'56" |
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