10.2 km | 01:05:43 | 06:27/km日期: 2024-10-06 06:54 - 平均心率: 164 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 11036 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'59" / 06'40" / 06'59" / 06'07" / 06'00" / 06'18" / 05'53" / 05'59" / 06'41" / 06'18" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'04") | 1002 / 1002 | 165 / 85 |
| 2 | | 06'46" (+00'48") | 1000 / 2002 | 166 / 88 |
| 3 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 3003 | 151 / 93 |
| 4 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4004 | 166 / 97 |
| 5 | | 06'08" (+00'10") | 1001 / 5006 | 170 / 95 |
| 6 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 6006 | 171 / 91 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7007 | 173 / 96 |
| 8 | | 06'03" (+00'05") | 1001 / 8009 | 174 / 94 |
| 9 | | 06'43" (+00'45") | 1001 / 9010 | 169 / 87 |
| 10 | | 06'22" (+00'24") | 1001 / 10011 | 171 / 91 |
| 11 | | 06'22" (+00'24") | 151 / 10163 | 171 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.85 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'40" | 00:13'39" |
| 3 | 06'59" | 00:20'38" |
| 4 | 06'07" | 00:26'45" |
| 5 | 06'00" | 00:32'45" |
| 6 | 06'18" | 00:39'03" |
| 7 | 05'53" | 00:44'56" |
| 8 | 05'59" | 00:50'55" |
| 9 | 06'41" | 00:57'36" |
| 10 | 06'18" | 01:03'54" |
| 10.2 | 11'05" | 01:05'43" |
留言 
展開計圈分析
