10.2 km | 00:59:30 | 05:51/km日期: 2024-10-09 20:27 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 10090 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'18" / 06'02" / 05'51" / 06'00" / 05'46" / 05'39" / 05'41" / 05'27" / 05'27" / 05'31" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 1000 | 164 / 95 |
| 2 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 2001 | 166 / 98 |
| 3 | | 05'54" (+00'30") | 1001 / 3002 | 166 / 101 |
| 4 | | 05'58" (+00'34") | 1001 / 4003 | 167 / 100 |
| 5 | | 05'55" (+00'31") | 1002 / 5005 | 168 / 100 |
| 6 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 6006 | 169 / 102 |
| 7 | | 05'48" (+00'24") | 1001 / 7008 | 173 / 99 |
| 8 | | 05'24" | 1002 / 8010 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 9011 | 174 / 103 |
| 10 | | 05'39" (+00'15") | 1002 / 10013 | 173 / 101 |
| 11 | | 06'35" (+01'11") | 149 / 10162 | 160 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.85 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'02" | 00:12'20" |
| 3 | 05'51" | 00:18'11" |
| 4 | 06'00" | 00:24'11" |
| 5 | 05'46" | 00:29'57" |
| 6 | 05'39" | 00:35'36" |
| 7 | 05'41" | 00:41'17" |
| 8 | 05'27" | 00:46'44" |
| 9 | 05'27" | 00:52'11" |
| 10 | 05'31" | 00:57'42" |
| 10.2 | 11'00" | 00:59'30" |
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