10.0 km | 00:46:33 | 04:39/km日期: 2024-10-25 17:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.7
Pace: 04'47" / 04'47" / 04'45" / 04'45" / 04'43" / 04'37" / 04'32" / 04'29" / 04'35" / 04'32" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'55" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'47" | 00:09'34" |
| 3 | 04'45" | 00:14'19" |
| 4 | 04'45" | 00:19'04" |
| 5 | 04'43" | 00:23'47" |
| 6 | 04'37" | 00:28'24" |
| 7 | 04'32" | 00:32'56" |
| 8 | 04'29" | 00:37'25" |
| 9 | 04'35" | 00:42'00" |
| 10 | 04'32" | 00:46'32" |
| 10.0 | 02'28" | 00:46'33" |
7095.4 km | 
112.3 km
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