12.0 km | 01:05:30 | 05:26/km日期: 2012-11-18 14:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'12" / 05'40" / 05'24" / 05'23" / 05'10" / 05'08" / 04'45" / 04'33" / 04'40" / 05'52" / 06'06" / 06'30" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'40" | 00:11'52" |
| 3 | 05'24" | 00:17'16" |
| 4 | 05'23" | 00:22'39" |
| 5 | 05'10" | 00:27'49" |
| 6 | 05'08" | 00:32'57" |
| 7 | 04'45" | 00:37'42" |
| 8 | 04'33" | 00:42'15" |
| 9 | 04'40" | 00:46'55" |
| 10 | 05'52" | 00:52'47" |
| 11 | 06'06" | 00:58'53" |
| 12 | 06'30" | 01:05'23" |
| 12.0 | 05'55" | 01:05'30" |
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