9.1 km | 01:00:03 | 06:36/km日期: 2016-10-01 10:03 - 地點: 板橋體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 173 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 9766 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'31" / 05'46" / 05'55" / 06'11" / 06'18" / 07'03" / 07'06" / 07'30" / 06'56" / 22'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1010 / 1010 | 177 / 103 |
| 2 | | 05'43" (+00'16") | 1007 / 2017 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'54" (+00'27") | 1001 / 3018 | 181 / 93 |
| 4 | | 06'10" (+00'43") | 1008 / 4027 | 181 / 88 |
| 5 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 5027 | 182 / 87 |
| 6 | | 07'08" (+01'41") | 1006 / 6033 | 163 / 85 |
| 7 | | 07'23" (+01'56") | 1000 / 7033 | 151 / 89 |
| 8 | | 07'13" (+01'46") | 1012 / 8045 | 151 / 91 |
| 9 | | 07'30" (+02'03") | 1006 / 9052 | 124 / 107 |
| 10 | | 11'18" (+05'51") | 81 / 9133 | 72 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'46" | 00:11'17" |
| 3 | 05'55" | 00:17'12" |
| 4 | 06'11" | 00:23'23" |
| 5 | 06'18" | 00:29'41" |
| 6 | 07'03" | 00:36'44" |
| 7 | 07'06" | 00:43'50" |
| 8 | 07'30" | 00:51'20" |
| 9 | 06'56" | 00:58'16" |
| 9.1 | 21'59" | 01:00'03" |
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