11.1 km | 01:11:26 | 06:27/km日期: 2012-09-25 20:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 648 Cal
Pace: 06'37" / 08'13" / 06'04" / 06'06" / 06'10" / 06'20" / 06'21" / 06'24" / 06'14" / 06'13" / 06'19" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 08'13" | 00:14'50" |
| 3 | 06'04" | 00:20'54" |
| 4 | 06'06" | 00:27'00" |
| 5 | 06'10" | 00:33'10" |
| 6 | 06'20" | 00:39'30" |
| 7 | 06'21" | 00:45'51" |
| 8 | 06'24" | 00:52'15" |
| 9 | 06'14" | 00:58'29" |
| 10 | 06'13" | 01:04'42" |
| 11 | 06'19" | 01:11'01" |
| 11.1 | 05'39" | 01:11'26" |
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