7.6 km | 00:49:33 | 06:28/km日期: 2024-10-26 05:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 97.4
Pace: 06'40" / 06'31" / 06'43" / 06'41" / 06'27" / 06'18" / 06'08" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'09") | 649 / 7649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.76 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖3代 累積 :
471.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'31" | 00:13'11" |
| 3 | 06'43" | 00:19'54" |
| 4 | 06'41" | 00:26'35" |
| 5 | 06'27" | 00:33'02" |
| 6 | 06'18" | 00:39'20" |
| 7 | 06'08" | 00:45'28" |
| 7.6 | 06'17" | 00:49'33" |
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