11.0 km | 01:13:06 | 06:37/km日期: 2016-09-25 16:17 - 地點: 屏東市區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 12468 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'32" / 06'14" / 06'19" / 06'46" / 06'43" / 06'30" / 06'49" / 06'48" / 06'48" / 06'51" / 06'29" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'21") | 1007 / 1007 | 168 / 90 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2007 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'20" (+00'08") | 1006 / 3014 | 170 / 92 |
| 4 | | 06'43" (+00'31") | 1001 / 4015 | 171 / 86 |
| 5 | | 06'44" (+00'32") | 1006 / 5021 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 6022 | 171 / 90 |
| 7 | | 06'50" (+00'38") | 1008 / 7031 | 172 / 84 |
| 8 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 8032 | 172 / 86 |
| 9 | | 06'50" (+00'38") | 1004 / 9036 | 170 / 85 |
| 10 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 10037 | 168 / 86 |
| 11 | | 06'25" (+00'13") | 1006 / 11044 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.17 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
581.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'14" | 00:12'46" |
| 3 | 06'19" | 00:19'05" |
| 4 | 06'46" | 00:25'51" |
| 5 | 06'43" | 00:32'34" |
| 6 | 06'30" | 00:39'04" |
| 7 | 06'49" | 00:45'53" |
| 8 | 06'48" | 00:52'41" |
| 9 | 06'48" | 00:59'29" |
| 10 | 06'51" | 01:06'20" |
| 11 | 06'29" | 01:12'49" |
| 11.0 | 10'46" | 01:13'06" |
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