6.8 km | 00:43:49 | 06:28/km日期: 2024-10-22 19:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'34" / 06'50" / 05'47" / 08'18" / 05'45" / 07'28" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'12") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'33" (+00'06") | 410 / 818 |
| 3 | | 05'27" | 413 / 1231 |
| 4 | | 05'41" (+00'14") | 405 / 1637 |
| 5 | | 20'48" (+15'21") | 78 / 1716 |
| 6 | | 05'43" (+00'16") | 411 / 2128 |
| 7 | | 05'50" (+00'23") | 410 / 2539 |
| 8 | | 05'47" (+00'20") | 405 / 2944 |
| 9 | | 05'46" (+00'19") | 407 / 3351 |
| 10 | | 35'55" (+30'28") | 81 / 3433 |
| 11 | | 05'53" (+00'26") | 406 / 3839 |
| 12 | | 05'43" (+00'16") | 407 / 4247 |
| 13 | | 05'43" (+00'16") | 406 / 4653 |
| 14 | | 05'49" (+00'22") | 407 / 5061 |
| 15 | | 28'55" (+23'28") | 78 / 5139 |
| 16 | | 05'38" (+00'11") | 413 / 5553 |
| 17 | | 05'34" (+00'07") | 409 / 5962 |
| 18 | | 05'31" (+00'04") | 400 / 6362 |
| 19 | | 05'07" | 413 / 6776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'50" | 00:12'24" |
| 3 | 05'47" | 00:18'11" |
| 4 | 08'18" | 00:26'29" |
| 5 | 05'45" | 00:32'14" |
| 6 | 07'28" | 00:39'42" |
| 6.8 | 05'19" | 00:43'50" |
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